728x90 면역체계강화비타민1 면역력 증진에 좋은 비타민B ! 그 종류와 효능은? 안녕하세요!!요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 우리 몸의 면역력 관리가 정말 중요하죠. 그래서 오늘은 면역력 증진에 도움을 주는 비타민 중에서도 특히 비타민B에 대해 알아보려고 해요. 비타민B는 여러 종류가 있고 각각의 효능이 있는데요, 함께 자세히 알아볼까요?면역력 증진에 기여하는 비타민B의 중요성비타민B는 면역 체계 강화에 중요한 역할을 하는 영양소 그룹입니다. 신체의 자연 방어 시스템인 면역 체계는 질병과 감염으로부터 보호하는 역할을 하며, 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 비타민B를 섭취하는 것이 면역력 유지에 핵심입니다. 비타민B에는 어떤 종류가 있으며, 각각의 효능은 무엇일까요?1) 비타민B1(티아민)탄수화물, 단백질, 지방 대사에 관여하며 신경계와 근육 조직을 건강하게 유지하는 데 도움을 .. 2024. 10. 12. 이전 1 다음 728x90
